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试管代孕机构：生殖健康与抗氧化营养素的关系是什么？

2025/8/28 10:24:37      点击：
    抗氧化营养素在生殖健康中发挥关键作用。
    维生素C和维生素E通过清除自由基，保护卵子和精子免受氧化损伤，改善精子活力和卵子质量。辅酶Q10参与线粒体能量代谢，提高卵母细胞线粒体功能，降低胚胎非整倍体率。锌和硒是抗氧化酶的重要成分，缺乏时精子畸形率升高，卵巢储备功能下降。Omega-3脂肪酸通过抗炎作用，改善子宫内膜容受性和盆腔血液循环。富含抗氧化营养素的食物包括深色蔬菜、坚果、鱼类、全谷物等，备孕期间适当补充可提高生育力。
    但需避免过量补充，以免干扰体内氧化-还原平衡。